Box är bra för ditt hjärta. / 2009-08-27

I vår fina passbok gapar raderna tomma under Boxpasset. Hur kommer det sig undrar jag? Denna träningsform ger dig inte bara styrka och bättre kondition!

För enligt mig fungerar Box lite som terapi.

När jag får slå med boxhandskarna mot mitzarna försvinner alla negativa tankar och jag fylls istället med ny härlig energi!  

Så jag tycker att du ska komma och träna Box här på S.T.a.R, torsdagar klockan 18.30!

Välkomna!

/ Lina Augustsson

Din text här

Hej Bloggläsare! / 2009-08-20

Med en hälsoutbildning i bagaget har jag kunskapen som krävs för att ge dig goda tips och råd inom Friskvård och Hälsa.
Många av dessa tips kommer jag att hämta från egna erfarenheter och de senaste studierna inom området.
Detta är ett smakprov på vad bloggen kommer att innehålla:

• Styrkeövningar
• Kostråd
• Träning
• Mental träning
• Sund livsstil

Varje månad kommer jag att utse ”månadens övning”, som ni enkelt kan utföra själva.
Maila in frågor du vill ha besvarade här i bloggen på lina@thomsons.se.
Lina Augustsson

Välkommen till S.T.a.R-Bloggen! / 2009-08-18

Här kommer du att få inspirerande och roliga träningstips, kostrådgivning och annat smått och gott vad gäller hälsa och välmående.