Aerobics, mer än bara svår koreografi. / 2009-09-24

Många tycker vid första anblick att aerobics verkar svårt och inte är någonting för gemene man. Då säger jag som Brasse Brännström gjorde i ”Fem myror är fler än fyra elefanter” – fel, fel, fel.

Aerobics är både rolig och bra träning. Som i så många andra fall, kanske det inte faller alla i smaken, men det är helt klart värt att ge det ett försök.

Jag erkänner, aerobics innehåller koreografi, men det finns olika nivåer. Nivån som jag kör, är den lättaste. Inga snurrar, inga hopp, bara rakt fram och steg åt sidan. Vi kör stenhårt till musik i olika tempon och avslutar med styrka och stretch.

Så ni är mer än välkomna att ge aerobics ett försök.

/Maria Johansson, instruktör

Jag behövde inte vänta så länge.. / 2009-09-17

på att ni skulle börja skriva upp er på boxpasset! Svetten rinner och jag kan se kämparglöden i ögonen på dem som deltar!Härligt!

För er som har tid över på måndag 21/9 kan jag rekommendera er att besöka Kunskapsdagarna på Havsbadet, där vi på S.T.a.R kommer att befinna oss för att berätta mer om vår företaghälsovård! Gå in på www.kunskapsdagarna.nu och anmäl dig på inspirerande seminarium!

Varmt välkomna!