STAR SC / 2010-01-05

STAR Sports Club – Klubben för dig som gillar träning, kost och tävling!

Star SC passar dig som:

• Vill ha hjälp att skapa ett optimalt träningsprogram. 
• Är klubblös men vill ha licens för att kunna åka Vasaloppet eller springa tävlingslopp som Lidingöloppet etc. 
• Vill testa din fysiska status.
• Ha hjälp med förberedelser inför tävling eller träning.

Som medlem i STAR SC få du unika erbjudanden vad gäller:

• Tester
• Träningsupplägg
• Kostplan
• Träningsläger och föreläsningar

(kommer mer info inom kort)

Vill du bli medlem i STAR SC? Registrera dig genom att ringa 0911-310 50 till S.T.a.R och uppge:

Kontaktuppgifter och personnummer – riksidrottsförbundet kräver informationen för att du ska bli godkänd som medlem.

2010, ditt bästa träningsår? / 2010-01-05

Nu är 2009 förbi och 2010 är här!

Jag har som vana att i början av varje år skriva ner kortsiktiga och långsiktiga mål som jag önskar uppnå under året som känns roligt och lustfyllt.

Det kan vara allt ifrån ”utveckla mig inom mitt jobb, som att t ex gå kurser (kortsiktigt) till att ”gå upp 5 kg i muskelmassa” (långsiktigt).

Fyll denna lapp med 5 kortsiktiga och 5 långsiktiga mål och sätt upp denna lapp på kylen, för att varje dag se dessa mål och inspireras av dem!

När du vet vad du vill med dig själv och din träning har du en betydligt större chans att lyckas!