Nybliven mamma?

Som nybliven mamma är det ibland inte helt lätt att få ihop livspusslet med alla rutiner som ska funka…

Träningen som man vet är så viktig för att man ska må bra kanske får ge vika på grund av tidsbrist och barnvakt.

 

Hitta formen igen efter graviditet och förlossning

Under graviditeten har senor, muskler och ligament blivit försvagade och uttänjda. För att stärka upp muskulaturen igen i framför allt mage, rygg och bäckenbotten är vibrationsträning och pilates två mycket bra alternativ. 

 

Mamma baby träning 

Tisdag den 23/3 kl 10.30 drar vi igång med en 10-veckors träningsgrupp för mammor, där du kan ta med din bebis. Du bör ha varit på efterkontroll hos din barnmorska, så det är alltså lagom att börja träna när ditt barn är ca 8 veckor.  

Pris för 10 tillfällen: 600:- 

Verkar detta intressant? Hör av dig till oss för mer info och anmälan. 

OBS! Begränsat antal platser.