Måndag: 

09.00 Kombipass (spinning+vibro, lätt/ medel 60 min)

19.00 Pilates (bålstabilitet, styrka & balans med boll ca 60 min)

20.00 Löpskola (löpteknik, intervallträning 60 min, samling på S.T.a.R)

Tisdag:    

19.00 Cirkelstyrka i gymmet (vid fotbollshallen, 60 min)

20.00 Spinning ( 60 min)

Onsdag:

08.30 Stavgång (samling på S.T.a.R  60 min)

19.00 Vibropass (medel/tufft, 35 min) 

20.00Kombipass (spinning+vibro,medel/tufft 60min)     

                                                                

Torsdag:

19.00 Löpcross (löpintervaller med styrketräning i skogen)

19.30 Hybridstyrka (styrke-& konditionsträning i gymmet i ganska tufft tempo)

Fredag:

08.30 Spinning 40 min

 

Ring och boka plats!

 

Våra öppettider denna period

Mån-tors   8-12    16-21

Fre             8-12    15-18                   

Lör            10-13

Sön           stängt

 

GYMMET ÖPPET ALLA DAGAR 06.30-23.00 MED KODKORT

 

VECKA 27 & 28 HAR VI SEMESTERSTÄNGT!