Individuell träningsrådgivning efter dina behov.

Behöver du hjälp att komma igång med träningen? Vet du inte hur du ska lägga upp träningen, styrka gentemot kondition? Kanske behöver du hjälp med löpteknik? Är du lagledare för någon idrott och behöver hjälp med fysträningen?

Vi vill gärna dela med oss av våra kunskaper och hjälpa människor att komma igång med sin träning eller utveckla den. Vår specialist inom träning, Stefan Thomson, har ägnat i stort sett hela sitt liv åt idrott. Han har en framgångsrik karriär som elitlöpare bakom sig.

Många idrottslag, och även individuella idrottare drar nytta av hans kunskaper när det gäller att förbättra någon eller några av de fysiska grundprinciperna såsom styrka, uthållighet, rörlighet, motorik, snabbhet och mental kapacitet. Skellefteå AIK hockey är ett exempel.

Kontakta oss för hjälp med planering, träningsformer, instruktion vid träning och andra träningtips.