Image result for mammamage

Nästa Kursstart 21 Januari 2020

Tisdagar kl 10.30-11.30

8 tillfällen
Pris: 800kr

 

För dig som vill komma igång med träningen efter graviditet på ett säkert och roligt sätt.
Träna med Vår leg. Fysioterapeut och cert. MammaMage tränare Sofia under 8 tillfällen i höst.
Passen fokuserar delvis på att återskapa kontakt med bäckenbotten och djup bålmuskulatur samt att stärka upp kroppen inifrån och ut. Träningen sker i grupp, men är individuellt anpassad och med succesiv samt kontrollerad uppbyggnad. Utöver träning ingår kontroll av din magmuskeldelning och framför allt funktionsbedömning av din bäcken och bålmuskulatur.

Barn är självklart välkomna att vara med under passen!

 

Anmälan och frågor kan ni ta på telefon 0911-310 50 eller maila starsofia@thomsons.se

 

Forts. MammaMage-träning

Tisdagar och Torsdagar kl 9.30-10.30

Har du gått startkursen och vill fortsätta träna tillsammans med ditt barn och andra mammor? Här är fortsättningspasset. Vi tränar hela kroppen under en timma och efter era förutsättningar. Boka dig på vårt vanliga passchema på hemsidan (via Timecenter).

Gratis för våra medlemmar och 120kr/pass för ickemedlemmar