Mammaträning steg 1

Nästa kursstart är i mitten av augusti -21. Mejla in ditt intresse på starjennie@thomsons.se

 

Tisdagar kl 9.30-10.30

8 tillfällen
Pris: 800kr

 

För dig som vill komma igång med träningen efter graviditet på ett säkert och roligt sätt.
Jennie som håller i kursen är utbildad inom mammaträning, bland annat Utbildad tränare i Maternity health by Mammamage.
Passen fokuserar delvis på att återskapa kontakt med bäckenbotten och djup bålmuskulatur samt att stärka upp  övriga delar av kroppen. Träningen sker i grupp, men är individuellt anpassad och med succesivt samt kontrollerad uppbyggnad.

Barn är självklart välkomna att vara med under passen!

 

Anmälan och frågor till: starjennie@thomsons.se

Mammaträning steg 2

 Har du gått Mammaträning steg 1 eller tränat upp dig på egen hand och vill fortsätta träna tillsammans med ditt barn och andra föräldralediga? Här är fortsättningspasset. Vi tränar hela kroppen efter era förutsättningar. Boka dig på vårt vanliga passchema på hemsidan (via Gymsystem/Zoezi).

Gratis för våra medlemmar och 120kr/pass för ickemedlemmar

 Maternity_Health_deepred-500x105