Aktuellt just nu
Häng med i det senaste i vår verksamhet!
STARK
Start 27 augusti
Lär dig lyfta med trygghet och självförtroende
STARK är en kurs för dig som vill bli säkrare på att träna med skivstång. Oavsett om du är helt ny eller har tränat ett tag får du lära dig grunderna i de viktigaste baslyften – med fokus på teknik, kontroll och kvalitet.
Vi går igenom övningarna steg för steg i en lugn och inspirerande miljö där alla tränar utifrån sina egna förutsättningar.
Målet är att du efter kursen ska känna dig trygg med skivstångsträning och ha verktygen för att fortsätta utvecklas på egen hand.
📍Plats: Boxen, Bergsviken.
STaR fighters
Nästa kursstart 31 augusti 2026
Vill du förbättra din livsstil och är redo för en utmaning? Då ska du söka till STaR Fighters. Satsa i 12 veckor – bli en bättre version av dig själv. Det finns endast ett begränsat antal platser. Den som gör störst förändring vinner ett årskort på STaR!
Under dessa veckor får du:
-
Två föreläsningar inom kost och träning (digitalt)
-
Tester som görs på STaR i början, mitten och i slutet av utmaningen
-
Tio gemensamma träningspass
-
Kostplan som hjälper dig hur du ska äta
-
Träningsplan för att på ett bra sätt nå målet att öka aktivitetsnivån
-
Onlinekontakt och feedback genom en app
-
Utmaningar varje vecka för att öka motivationen
-
Gratis träning på samtliga träningsanläggningar under perioden
-
Tröja och vattenflaska
-
Fint erbjudande på årskort
Den person som gjort den största förändringen, enligt personalen på STaR, vid periodens slut blir en vinnare och får ett års medlemskap hos oss!
För mer information ring 0911-31050 eller maila starjennie@thomsons.se
STaR mammaträning steg 1
För dig som vill komma igång med träningen efter graviditet på ett säkert och roligt sätt.
Jennie som håller i kursen är utbildad inom mammaträning, bland annat Utbildad tränare i Maternity health by Mammamage.
Nästa start: 15 september 10:45-11:45
Frågor till: starjennie@thomsons.se
