top of page

Aktuellt just nu

Häng med i det senaste i vår verksamhet!

STaR Sofia Wellborg 01.jpg

Föreläsning med Sofia Wellborg

Varmt välkomna till en informativ och intressant kväll där kvinnohälsa genom de olika livsfaserna står i fokus! 

 

Torsdag 4 december kl. 18.30 föreläser Sofia Wellborg, leg. fysioterapeut och livsstilsrådgivare inom kvinnohälsa, för STaRs medlemmar och alla andra som är intresserade. 

 

Sofia Wellborg är en uppskattad föreläsare som passionerat sprider kunskap om cyklisk hälsa som berör kvinnor i alla åldrar. Hon delar information om hur vi via livsstil kan stötta den hormonella hälsan i de olika reproduktiva faserna genom livet, från första mensen, genom våra mest fertila år, genom förklimakteriet och klimakteriet, fram till menopausen (den sista mensen) och tiden efter menopausen.

 

Sofia har tidigare startat upp och drivit livsstilsmottagning på hälsocentral och driver nu sitt företag Well Embodied som inriktar sig på tjänster inom kvinnohälsa/hormonhälsa och stresshantering. Tack vare Sofias vidareutbildning till Holistic Reproductive Health Practitioner (HRHP) vid Justisse College International, Kanada, kan hon dela med sig av ett djupare och annorlunda perspektiv på kvinnohälsa än vad många av oss är bekanta med. Hon är än så länge den enda HRHP som både bor och är aktiv i Norrbotten.

 

Sofia har som vision att vi ska få med oss värdefulla insikter, inspiration och konkreta tips och råd, och hennes engagemang brukar starta viktiga diskussioner efteråt. Så ta chansen, kom och lyssna, och få möjlighet att ställa frågor om du vill. Än en gång varmt välkomna! 

 

Datum & tid: Torsdag 4 december kl. 18.30 - 20.30.

Kostnad: 250 kr, fika ingår i priset.

Plats: Tallhedskyrkan, Bergsviken.

OBS! Begränsat antal platser - endast föranmälan.

Starka kvinnor

Start 8 januari

Våga ta för dig i gymmet

Testa på och lär dig behärska knäböj, marklyft, pressar mm. Vi tränar i grupp men anpassar individuellt efter våra förutsättningar och erfarenheter. Styrkan står i fokus och målsättningen att vi kvinnor ska våga lyfta lite tyngre!

📍Plats: Boxen, Bergsviken.

DSC06925.jpg

STaR fighters

Nästa kursstart hösten 2026

Vill du förbättra din livsstil och är redo för en utmaning? Då ska du söka till STaR Fighters. Satsa i 12 veckor – bli en bättre version av dig själv. Det finns endast ett begränsat antal platser. Den som gör störst förändring vinner ett årskort på STaR!

Under dessa veckor får du:

  • Två föreläsningar inom kost och träning (digitalt)

  • Tester som görs på STaR i början, mitten och i slutet av utmaningen

  • Tio gemensamma träningspass

  • Kostplan som hjälper dig hur du ska äta

  • Träningsplan för att på ett bra sätt nå målet att öka aktivitetsnivån

  • Onlinekontakt och feedback genom en app

  • Utmaningar varje vecka för att öka motivationen

  • Gratis träning på samtliga träningsanläggningar under perioden

  • Tröja och vattenflaska

  • Fint erbjudande på årskort

 

Den person som gjort den största förändringen, enligt personalen på STaR, vid periodens slut blir en vinnare och får ett års medlemskap hos oss!

För mer information ring 0911-31050 eller maila starjennie@thomsons.se

STaR mammaträning steg 1

För dig som vill komma igång med träningen efter graviditet på ett säkert och roligt sätt.
Jennie som håller i kursen är utbildad inom mammaträning, bland annat Utbildad tränare i Maternity health by Mammamage.

Nästa start: 4 november 10:45-11:45

 

Frågor till: starjennie@thomsons.se

20220224210210_IMG_1615.JPG

Kontakt

Skriv ditt meddelande här!

Tack för ditt meddelande!

info@thomsons.se
0911 310 50

Yrkesvägen 36

  • Instagram
  • Facebook

Frågor om boxen? Maila separat till starvictoria@thomsons.se

zoezi-color.png
bokadirekt-vector-logo-2022.png

© 2022 by Star By Thomson

bottom of page