Aktuellt just nu
Häng med i det senaste i vår verksamhet!
Starka kvinnor
Start 8 januari
Våga ta för dig i gymmet
Testa på och lär dig behärska knäböj, marklyft, pressar mm. Vi tränar i grupp men anpassar individuellt efter våra förutsättningar och erfarenheter. Styrkan står i fokus och målsättningen att vi kvinnor ska våga lyfta lite tyngre!
📍Plats: Boxen, Bergsviken.
STaR fighters
Nästa kursstart hösten 2026
Vill du förbättra din livsstil och är redo för en utmaning? Då ska du söka till STaR Fighters. Satsa i 12 veckor – bli en bättre version av dig själv. Det finns endast ett begränsat antal platser. Den som gör störst förändring vinner ett årskort på STaR!
Under dessa veckor får du:
-
Två föreläsningar inom kost och träning (digitalt)
-
Tester som görs på STaR i början, mitten och i slutet av utmaningen
-
Tio gemensamma träningspass
-
Kostplan som hjälper dig hur du ska äta
-
Träningsplan för att på ett bra sätt nå målet att öka aktivitetsnivån
-
Onlinekontakt och feedback genom en app
-
Utmaningar varje vecka för att öka motivationen
-
Gratis träning på samtliga träningsanläggningar under perioden
-
Tröja och vattenflaska
-
Fint erbjudande på årskort
Den person som gjort den största förändringen, enligt personalen på STaR, vid periodens slut blir en vinnare och får ett års medlemskap hos oss!
För mer information ring 0911-31050 eller maila starjennie@thomsons.se
STaR mammaträning steg 1
För dig som vill komma igång med träningen efter graviditet på ett säkert och roligt sätt.
Jennie som håller i kursen är utbildad inom mammaträning, bland annat Utbildad tränare i Maternity health by Mammamage.
Nästa start: 27 januari 10:45-11:45
Frågor till: starjennie@thomsons.se
