Lagträning

För att nå framgång och resultat under säsong krävs det att samtliga spelare/aktiva är väl förberedda för vad som krävs oavsett nivå. Hos oss finns möjlighet till grenspecifik, kvalitativ och varierande träning för lagidrottare såväl som individuella idrottare. Här kan de aktiva utvecklas.

​

Med många års erfarenhet av träning och tävling på högsta nivå, har vi kunskapen som krävs för att nå framgång. I dagsläget hjälper vi aktiva inom hockey, fotboll, handboll, längdskidåkning, motocross, skotercross och alpint att utveckla sin fysiska förmåga.

Lagträning kan även bedrivas som på distans med utbildning av ledare och spelare. Laget kan få hjälp med träningsplanering och program för både försäsong och under säsong.

​

• Praktiska kursers/utbildningar

• Löpteknik

• Styrketräning med stång

• Grenspecifik styrketräning

• Snabbhetsträning

• Rörlighet

• Life Kinetik

• Knäskola, skadeförebyggande och tejpning

• Fysträning paket

• Instruktörsledd träning, valfritt antal timmar och typ av pass.

• Utbildning av föreningen.

• Träningsupplägg försäsong/säsong

• Utbildning tester

• Fördjupande utbildning inom fysiologi

• Instruktörsledda pass

• Träningsupplägg för hela året samt tester med utvärdering

• Elitlag

• Enskilda professionella idrottare

Oavsett vilket paket och avtal ni väljer så får alla aktiva lösa ett personligt passerkort.

 

Träningsläger
Star Pro Performance erbjuder absoluta högsta klass för träningsläger. Våra stora ytor och goda tillgång till utrustning gör det möjligt för lag och föreningar att träna utan begränsningar. Vi arrangerar träningsläger för klubbar, hela lag eller enskilda personer som vill få ut maximala resultat av sin träning.

För er som väljer att komma hit på träningsläger finns tillgång till

• 1800 m2 träningsyta

• Komplett gym/crossfit-hall

• 80 m sprintbana med hoppgrop och kulring

• Skottramp för hockey

• Testcentrum

• Toppmodern utrustning för sprint och snabbhetsträning med 1080 sprint och 1080 Motion

• Hotell 100 m från anläggningen

• Konstgräs fotbollsplaner

• Lindbäcks stadium för skidor vinter och sommartid

• Skogsslingor för löpning

• Sjukgymnastik

• Massage

• Föreläsningar och utbildning

 

Träningspaket Ishockey
Efter ett långt och framgångsrikt arbete inom fysträning av hockeyspelare kan vi nu erbjuda träningsupplägg för hockeyspelare under sommaruppehåll samt träning under säsong. Som spelare finns det olika alternativ att förlägga din försäsongsträning.

 

Guldpaketet: Komplett packet med individuellt planerad försäsongsträning på plats i Skellefteå och Piteå. Personlig coachning på varje pass, samt tester och möjlighet till rehab vid behov. Träningshjälp under säsongen.

Silverpaketet: Individuell träningsuppläggning under försäsongen med kontinuerliga träffar för tester och uppföljning på träning.
 

Bronspaketet. Träningsprogram med videoinstruktioner samt uppföljning över telefon eller Skype.
 

Testpaket ishockey: Fullständigt test för ishockeyspelare.

​

• VO2 maxtest

• Submax/maxtest (aerob/anaerob tröskel + max VO2 och maximalt laktat): 1725 kr

• Styrketester: 490 kr

• Max power out (muscle lab + all out cykeltest): 890 kr

• Snabbhetstester. 10-20-30 m och 5-10-5 meter: 1190 kr

• Kroppssammansättning: 450 kr

Testresultatet utvärderas utifrån ålder, liga och spelarposition. Testvärdena utvärderas även fullständigt så att en helhetsjämförelse kan göras mot andra spelare i motsvarande nivå.

Paketpris: 4250 kr (5070 kr)

​

​

Träning Längdskidor: Träningsprogram styrka, försäsong samt under tävlingssäsong

 

Idrottare som samarbetar med oss:

Ishockey
Skellefteå AIK, A-lag, U20, U18
Adam Larsson
David Rundblad
Oscar Lindberg
Tim Heed
Nils Lundkvist
Andreas Wingerli
Rickard Rackell
Dean Kukan
Jesper Fröden
Marcus Pettersson
Sebastian Aho
Anton Lindholm
Filip Gustavsson
Piteå Hockey, A-lag, U20, U18, U16

Längdskidor
Svenska Skidlandslaget
Piteå Elit

Fotboll
Storfors AIK Fotboll
Infjärdens Fotboll
Piteå herr