top of page

Stark Kvinna

PT Smallgroup - Start 26 oktober 

5 tillfällen

STAR centrum

PT smallgroup stark kvinna personlig träning gym piteå star by thomson norrbotten kvinnohälsa stark måbra träning friskvård

Våga ta för dig
i gymmet

Nu lanserar vi en helt ny PT smallgroup med målsättning att vi kvinnor ska våga lyfta lite tyngre!

Under 5 torsdagar tar vår personliga tränare Jennie emot er och lär ut grundteknik i gymmet med fokus på fria vikter.

​

skivstång, hantlar, gymmaskiner och mycket mer!

20221110_192543_edited_edited.jpg

Det är aldrig för sent att börja

som rubriken lyder, det är ALDRIG för sent att börja träna. 18, 35 eller 68 år? Välkommen!

​

många kvinnor tror att de inte kan hoppa på tåget efter en viss ålder men det är snarare tvärtom. styrketräning hjälper oss behålla muskelstyrka och rörlighet samt förbättrar vår mentala hälsa.

20221110_192543.jpg
processed-4d74966b-711c-4db9-9ab6-b70c5c912fdc_sZT9h1bF.jpeg

individuell anpassning

Den här kursen kan alla delta i oavsett tidigare erfarenhet av träning med fria vikter. Övningarna anpassas efter din egen förmåga och jennie ger var och en individuella tips längs vägen.

bottom of page